in bewegung kommen
"It´s about moving and being moved."
Hier findest du meine Angebote, die dich in Bewegung bringen.
Bewegungsangebot
Wer sich bewegt, bleibt fit, ist stressresistenter und ausgeglichener. In meinen Kursen spielt nicht das Erreichen von Trainingszielen im Fokus, sondern die Freude an der Bewegung. Spielerisch und fließend vermischt sich Kraft mit Softness, Ernsthaftigkeit mit Spaß, Tanz mit Spiel, Schweiß mit Entspannung.
Das sind meine Kurse, die ich in unregelmäßigen Abständen vor allem in Kassel und Freiburg anbiete:
Fluentbody™
Fluentbody™ ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und somatischer Erkundung, die dabei hilft, großzügig mit Körper und Geist umzugehen. Unter Anleitung bewegen wir uns 60 - 90 Minuten durchgehend um uns am Ende energetisiert, entspannt und leicht zu fühlen – so richtig im Körper.
Ich biete Gruppenkurse an, aber auch Einzelsessions sind möglich.
Freier Tanz
Tanzen kann formlos, wild, sanft und meditativ sein. Menschen tanzen seit Jahrtausenden um sich im Einklang mit Rhythmen kollektiv zu bewegen.
Mir fallen die Worte Trance, Meditation, Energie und Gemeinschaft ein, wenn ich an Tanz denke.
Der freie Tanz gibt nichts vor und lädt somit alle Menschen ein, teilzunehmen, egal ob sie Tanzerfahrung haben oder nicht. Denn ich glaube, jede:r kann tanzen!
noch mehr Bewegung
Du suchst nach Kursen, die nicht statisch und repetitv sind, sondern dich ganzheitlich fit machen und halten?
Ohne Gewichte, ohne Regeln und ohne Druck, dafür mit Spaß und Leichtigkeit.
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