den körper
sprechen lassen
Was ist urban somatics?
Der Begriff urban.somatics verbindet Praktiken der somatischen Körperarbeit und Wissen aus der urbanen planerischen Theorie und Praxis. Wir leben größtenteils in hoch urbanisierten Gebieten und sind wenig an diese Lebensbedingungen angepasst. Viele von uns sehnen sich nach mehr Verbindung, Langsamkeit und Ruhe. Orte zum Atmen, Fühlen und Menschsein. Durch Methoden wie den Pantarei Approach, Fluentbody, Tanzimprovisation und das Entwickeln von Utopien kommen wir unseren individuellen Geschichten näher.
Derzeit praktiziere ich in Kassel mit folgenden Schwerpunkten:
Pantarei Approach
Panta rhei (altgriechisch πάντα ῥεῖ) bedeutet so viel wie "alles fließt".
Basierend auf hands-on somatischer Körperarbeit öffnet der Pantarei Approach den Raum zu erkunden und zu verstehen, wer du im Kern bist. Durch fundierte Methoden und aus einer Fülle von Erfahrungen schöpfend, kann dieser Ansatz helfen, mit dir selbst (wieder) in Verbindung zu kommen. Sowohl körperlich als auch auf emotionaler und geistiger Ebene.
Movement
Bewegung ist unsere ureigene Methode, um uns fortzubewegen.
Wir können weglaufen, irgendwo hingehen, tanzen um Freude, Trauer und Wut auszudrücken und um unsere physischen Grenzen kennenzulernen und zu erweitern.
Bewegung bringt dich im Wortsinne weiter, hält dich gesund und erlaubt dir roh, ungeschönt, und spielerisch zu sein.
Forschung
In einer Welt voll von Katastrophen, Katastrophisierung, Betonwüsten und Ungerechtigkeit braucht es Utopien.
Mehr Info folgt in Kürze...
Im Laufe unseres Lebens stellen sich viele Fragen. Manche sehr konkret, andere begleiten uns als Gefühl über lange Zeiträume. Es sind Fragen, die unsere Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft betreffen. Die besten Antworten sind oft Erlebnisse, ein (Bauch-)Gefühl oder ein paar tiefe Atemzüge, die uns tiefgreifende Einsichten geben. Beziehen wir unseren Körper ein, können wir von seinem komplexen Gedächtnis und nicht-kognitivem Wissen profitieren.
Kurz gesagt: Der Körper weiß so viel mehr als wir denken.
Wie wollen wir miteinander leben?
Wo geht unsere Reise hin?
Was motiviert dich?
Was inspiriert dich?
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